Pilates en entreprise à Cergy

À Cergy et dans l'agglomération de Cergy-Pontoise, premier pôle économique du Val-d'Oise, nos praticiens interviennent clé en main dans vos locaux.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire doux centrée sur le gainage, la posture et la respiration. En entreprise, il aide vos salariés à lutter contre les effets de la sédentarité, à renforcer le dos et à prévenir les douleurs liées à la position assise prolongée.

Pourquoi pilates à Cergy ?

• ✓Renforce les muscles profonds et le gainage
• ✓Améliore la posture et prévient les douleurs de dos
• ✓Lutte contre les effets de la sédentarité
• ✓Accessible à tous les niveaux, sans impact
• ✓Renforce la cohésion lors des séances collectives

Comment ça se passe à Cergy

Un professeur certifié anime la séance (45 min à 1 h) en groupe, dans un espace dégagé. Les exercices, au sol sur tapis ou adaptés, sont progressifs et accessibles aux débutants. L'accent est mis sur la qualité du mouvement et la respiration.

En collectif (groupes de 8 à 15 personnes), en séance régulière hebdomadaire ou en cycle. Idéal sur la pause déjeuner ou en fin de journée.

Le bien-être en entreprise à Cergy

Cergy, cœur de l'agglomération de Cergy-Pontoise, est le premier pôle économique du Val-d'Oise : sièges, services, université et PME y concentrent les emplois de l'ouest francilien.

Bassin d'emploi jeune et dynamique, Cergy-Pontoise fait du bien-être au travail un atout pour attirer et fidéliser, dans un environnement concurrentiel.

Nos praticiens se déplacent dans tout Cergy et l'agglomération (Cergy-Préfecture, Cergy-Saint-Christophe), sur des créneaux adaptés à vos équipes.

Nos praticiens interviennent notamment à :

Questions fréquentes

Voir aussi : tout savoir sur le pilates en entreprise.

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