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Prévenir les TMS : le guide complet

Les troubles musculo-squelettiques sont la première cause de maladie professionnelle reconnue en France. Bonne nouvelle : ce sont aussi parmi les plus évitables, à condition d'agir sur le travail.

Qu'est-ce que les TMS ?

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) touchent les muscles, tendons, nerfs et articulations : lombalgies, syndrome du canal carpien, tendinites, cervicalgies… Ils résultent de la combinaison de facteurs biomécaniques (gestes répétitifs, postures, efforts), organisationnels (rythme, manque de récupération) et parfois psychosociaux (le stress aggrave les TMS).

Qui est concerné ?

Tous les secteurs : l'industrie et la logistique (port de charges, gestes répétitifs), mais aussi les bureaux (sédentarité, posture devant l'écran) et les métiers du soin. Aucun environnement n'est épargné.

Un enjeu réglementaire

Les TMS doivent être évalués dans le DUERP au titre de l'obligation de sécurité de l'employeur. Reconnus comme maladies professionnelles, ils pèsent lourd sur les cotisations AT/MP et sur l'absentéisme.

Les leviers de prévention

La prévention combine plusieurs approches complémentaires :

•Ergonomie des postes (réglages, aménagement, aides à la manutention).
•Organisation : rotation des tâches, pauses, récupération.
•Mouvement : réveil musculaire, étirements, activité physique.
•Détente musculaire : massage en entreprise sur les zones sollicitées.

Questions fréquentes

Les TMS sont-ils reconnus comme maladie professionnelle ?

Oui : ils représentent la grande majorité des maladies professionnelles reconnues en France et figurent dans les tableaux des maladies professionnelles.

Le massage en entreprise aide-t-il contre les TMS ?

Il soulage les tensions musculaires des zones les plus sollicitées et complète, avec l'ergonomie et le mouvement, une démarche de prévention efficace.